對于腸胃不好的人來說，可以選擇一些溫和而容易消化的湯。以下是一些適合腸胃不好的人的湯的建議：

　　1. 白粥：將白米煮成稀飯，加入適量的水，煮至米飯糊狀，可以加入少量鹽或者糖來提味。

　　2. 雞蓉蔬菜湯：將雞蓉和蔬菜一起煮熟，加入適量的清湯或者蔬菜湯底，調味后食用。

　　3. 胡蘿卜南瓜湯：將胡蘿卜和南瓜切成小塊，煮熟后用攪拌機攪拌成泥狀，加入適量的清湯攪拌均勻，加入適量的鹽或者雞精調味。

　　4. 水煮魚：將魚肉切片，用開水燙熟，然后加入適量的醬油、姜片和蒜末煮熟。

　　5. 豆腐蔬菜湯：將豆腐切塊，與蔬菜一起煮熟，加入適量的清湯或者蔬菜湯底，調味后食用。

　　6. 粥類湯：可以選擇綠豆湯、紅豆湯、薏仁湯等粥類湯品，具有清熱解毒、利水通便的功效。

　　每個人的腸胃狀況不同，適合的湯品也會有所區別。在選擇食材和調味時，盡量選擇低刺激性的食材，并適量調整口味，以滿足個人口感和營養需求。若腸胃不適持續或加重，建議及時咨詢醫生的建議。