每天做50個(gè)深蹲是可以的。深蹲是一種有效的下肢訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)腿部肌肉的力量和耐力。如果你剛開始進(jìn)行深蹲訓(xùn)練，可以從每天做50個(gè)開始，然后逐漸增加次數(shù)或者加入其他變體來增加難度。記得在進(jìn)行深蹲訓(xùn)練時(shí)保持正確的姿勢(shì)，避免受傷。合理安排休息時(shí)間，給肌肉恢復(fù)的機(jī)會(huì)。