糖分高的人選擇低糖水果，這樣可以滿足對水果的渴望，同時又不會過度攝入糖分。以下是一些適合糖分高的人食用的低糖水果：

　　1. 草莓：草莓是一種低糖水果，每杯草莓只含約7克糖分。

　　2. 藍莓：藍莓富含抗氧化劑，每杯藍莓只含約15克糖分。

　　3. 李子：李子是一種低糖水果，每杯李子只含約7克糖分。

　　4. 橙子：橙子含有豐富的維生素C，每個中等大小的橙子只含約12克糖分。

　　5. 桃子：桃子是一種甜美的水果，每個中等大小的桃子只含約9克糖分。

　　6. 葡萄柚：葡萄柚含有豐富的維生素C和纖維，每半個葡萄柚只含約9克糖分。

　　7. 菠蘿：菠蘿含有酵素和抗氧化劑，每杯切片菠蘿只含約16克糖分。

　　這些水果都是相對較低糖分的選擇，但是仍然需要注意適量食用，避免攝入過多的糖分。