坐月子時，豬蹄可以用來促進(jìn)乳汁分泌。下面是一種簡單的做法：

　　材料：

　　- 豬蹄2只

　　- 姜片適量

　　- 料酒適量

　　- 鹽適量

　　- 生抽適量

　　- 蠔油適量

　　- 水適量

　　步驟：

　　1. 將豬蹄清洗干凈，切成小塊，放入熱水中焯水，煮沸后撈出備用。

　　2. 鍋中倒入足夠的水，放入姜片和料酒，將焯水過的豬蹄放入鍋中，煮沸后轉(zhuǎn)小火燉煮。

　　3. 燉煮30分鐘后，加入適量的鹽、生抽和蠔油，繼續(xù)燉煮40分鐘，直到豬蹄變得酥軟。

　　4. 根據(jù)個人口味，加入適量的水調(diào)節(jié)湯的濃稠度。

　　5. 將燉好的豬蹄盛出，可以根據(jù)個人喜好加入一些蒜末或香菜進(jìn)行裝飾。

　　豬蹄的燉煮時間可以根據(jù)個人喜好進(jìn)行調(diào)整，一般煮至豬蹄變得酥軟即可。吃的時候可以將肉撥成細(xì)絲或切成小塊，配上適量的湯汁一起食用。每天食用一碗豬蹄湯，有助于促進(jìn)下奶。