一般而言，胃不好的人限制刺激性食物的攝入，如辣椒、咖啡、濃茶等。而肉類食物對于胃不好的人來說，則可能因為其較為油膩和難以消化而造成不適。具體是否可以吃肉，應該根據個體情況和醫生的建議來決定。在飲食方面，建議胃不好的人多攝入易消化、富含纖維的食物，如米飯、面食、蔬菜、水果等，適量飲用淡茶、稀粥等溫和的飲品。注意避免暴飲暴食、及時進餐、定時進餐也是幫助胃部恢復健康的重要方法。