
淮山葫蘆卜排骨湯是一道很受歡迎的傳統湯菜。它的制作方法如下:
食材:
- 淮山:250克
- 葫蘆卜:250克
- 排骨:500克
- 姜片:適量
- 料酒:適量
- 鹽:適量
步驟:
1. 將排骨洗凈切塊,放入沸水中焯水,撈出瀝干備用。
2. 淮山和葫蘆卜去皮切塊備用。
3. 在一個大鍋中加入適量的清水,放入排骨、姜片和料酒,煮沸后撇去浮沫。
4. 加入淮山和葫蘆卜塊,繼續煮沸后轉小火慢燉1-2小時,直到排骨熟透、淮山和葫蘆卜變軟爛。
5. 根據個人口味加入適量的鹽進行調味即可。
淮山葫蘆卜排骨湯富含營養,味道鮮美,有滋補養身的功效,經常食用對身體健康非常有益。

1.腸胃不好可以適量吃胡蘿卜,但要注意烹飪方式:胡蘿卜本身富含胡蘿卜素、維生素A和膳食纖維,這些成分對腸胃有保護作用。但腸胃不好的人不建議生吃,生胡蘿卜質地較硬,且膳食纖維較粗,可能刺激胃黏膜或加重消化負擔。
