消化系統的生理功能包括以下幾個方面：
1. 攝取和咀嚼食物：消化系統通過嘴巴和食道攝取食物，并通過咀嚼和混合食物，使其變成易于消化的狀態。
2. 分泌消化液：消化系統分泌多種消化液，包括唾液、胃液、膽汁和胰液等。這些消化液中含有消化酶和其他化學物質，能夠幫助分解食物中的蛋白質、碳水化合物和脂肪等，使其變得更容易被吸收。
3. 吸收養分：消化系統通過腸道吸收食物中的養分，包括葡萄糖、氨基酸、脂肪酸、維生素和礦物質等。這些養分通過腸道上皮細胞的吸收作用進入血液循環，在體內被運輸到各個組織和器官，供其生命活動的需要。
4. 排泄廢物：消化系統通過大腸和直腸排泄未被吸收的食物殘渣和其他廢物物質，形成糞便。糞便通過肛門排出身體，完成廢物的排泄功能。
5. 調節食欲和食物攝�。合到y通過一系列激素的分泌和神經調節，參與調節食欲和食物攝取行為。例如，胃部分泌胃液時，在胃壁產生胃液組成的激素，能夠傳遞給大腦，產生飽腹感，從而影響進食行為。
消化系統的生理功能是將食物轉化為可被吸收和利用的養分，并排除廢物物質，以維持身體正常的生命活動。
腸胃動力不足常表現為腹脹、便秘、食欲減退，長期忽視可能引發營養不良或慢性胃病。2.黃金時段運動法餐后30分鐘進行低強度運動效果最佳。特別提醒：若出現體重下降超5%、持續嘔吐或黑便，需立即進行胃鏡檢查排除器質性疾病。
