脾虛胃寒濕是中醫中的一種體質或病理狀況，建議在飲食方面采取以下建議：

　　1. 暖性食物：選擇溫熱性的食物，如姜、蒜、胡椒、肉類等，可以幫助暖胃、溫脾。

　　2. 溫補食物：選擇溫補的食物，如山藥、花生、糯米、黑米、核桃等，有助于補益脾胃。

　　3. 容易消化的食物：選擇容易消化的食物，如小米、紅薯、雞蛋、鴨肉等，減輕胃腸負擔。

　　4. 避免濕重食物：避免食用濕重食物，如冷飲、生冷食物、油膩食物等，以防濕氣滯留。

　　5. 合理飲食習慣：保持規律的飲食習慣，定時定量，避免過量或過飽。

　　還可以適量進行中醫調理，如服用適當的中藥或采取針灸、推拿等療法，以加強脾胃功能和消除濕氣。在專業中醫師的指導下進行調理。