大便次數的正常范圍是每天一次至三次。如果你每天大便五六次,可能存在某種消化系統問題,如腸道感染、腸易激綜合征、過敏性腹瀉等。建議你咨詢醫生,進行詳細的身體檢查和相關的檢查,以確定問題的原因,并得到適當的治療。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
發布時間:2023-07-16 22:03:36
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