腸胃不好的人應(yīng)該選擇易于消化的肉類食物。以下是一些腸胃不好的人可以選擇的肉類食物：

　　1. 魚肉：魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，容易被消化吸收，對(duì)腸胃負(fù)擔(dān)較小。

　　2. 雞胸肉：雞胸肉肌肉纖維較細(xì)膩，脂肪含量較低，易于消化。

　　3. 瘦豬肉：去除肥肉后的瘦豬肉比較容易消化，可以選擇煮、燉等烹調(diào)方式。

　　4. 羊肉：羊肉富含蛋白質(zhì)和微量元素，但脂肪含量較高，建議選擇少量、煮熟的羊肉。

　　5. 豆制品：豆制品如豆腐、豆?jié){等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易于消化吸收，是良好的肉類替代品。

　　腸胃不好的人還應(yīng)注意烹飪方式，避免油炸、高脂高鹽的食物，選擇清淡、少油少鹽的烹調(diào)方法。飲食要細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，適量進(jìn)食，并注意飲食的規(guī)律性。如果腸胃問題嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。