羊肉和茶一起吃的害處有以下幾點：

　　1. 影響消化：羊肉性溫熱，茶性寒涼，兩者一起食用會造成腸胃不適，影響消化功能。茶葉中的鞣酸會與羊肉中的蛋白質結合，形成不易消化的物質，導致胃部不適、腹痛、惡心等癥狀。

　　2. 減少營養吸收：茶葉中的茶多酚和鞣酸會與羊肉中的蛋白質結合成不溶性物質，影響蛋白質的消化和吸收。這樣會降低羊肉中的營養價值，使得身體難以充分吸收羊肉中的蛋白質和其他營養成分。

　　3. 刺激腸胃：茶葉中的咖啡因和茶堿等成分具有刺激作用，容易導致胃腸道不適。在飯后喝茶，茶葉中的刺激物質會加速胃腸蠕動，使食物過快通過消化系統，影響養分的吸收。

　　4. 干擾礦物質吸收：茶葉中的鞣酸和咖啡因等成分會與羊肉中的鐵元素結合，形成難以被人體吸收的鐵鞣石，從而影響鐵元素的吸收。長期茶肉同食可能導致身體缺乏鐵元素，出現貧血等問題。

　　雖然羊肉和茶各自都有其獨特的營養價值，但是同時食用卻可能導致消化不良、營養吸收不足、胃腸道不適等問題。避免羊肉和茶同時食用，以保證身體的健康和營養的吸收。