坐著不運動對胃炎并沒有直接益處。實際上，適度的運動可以幫助促進胃腸道蠕動，增加消化液分泌，改善胃腸道血液循環，并緩解胃炎癥狀。如果胃炎癥狀嚴重或者在急性發作期，運動可能會加重癥狀，因此在這種情況下需要避免劇烈運動。在任何情況下，都應該根據自己的身體狀況和醫生建議進行適度的運動。