如果肚子經常拉稀，可以嘗試以下措施：

　　1. 保持衛生：經常洗手，避免接觸不潔食物或水源。

　　2. 飲食調理：避免食用油膩、辛辣、生冷、難消化的食物，多食用易消化的清淡食物，如米粥、面食等。

　　3. 補充水分：拉稀會導致身體失水，補充足夠的水分非常重要，可以飲用開水、淡鹽水或者口服補液鹽水。

　　4. 注意休息：拉稀會使身體虛弱，要適當休息，避免過度勞累。

　　5. 使用止瀉藥物：如果癥狀嚴重，可以使用非處方的止瀉藥物，但使用時要注意藥物說明，遵醫囑使用。

　　6. 就醫就診：如果肚子經常拉稀且持續時間較長，癥狀嚴重，或伴有其他癥狀（如發熱、腹痛等），建議及時就醫就診，以獲得準確的診斷和專業的治療建議。