1. 辣椒：辣椒含有辣素，會對腰部發炎的癥狀產生刺激，加重腰痛。辣椒還能促進血液循環，增加疼痛感。

　　2. 油炸食品：油炸食品通常含有過多的油脂和鹽分，會導致腰部水腫，加重腰痛癥狀。油炸食品還容易引起消化不良，進一步加重腰痛。

　　3. 酒精：酒精會對神經系統產生抑制作用，影響神經傳導和疼痛感知，使腰部疼痛感減輕。但過量飲酒會導致肌肉痙攣和炎癥加重，腰痛癥狀惡化。酒精還會導致脫水和尿液增多，增加腎臟負擔，進一步加重腰痛。