如果大便干燥堵在肛門口出不來，可能是因?yàn)楸忝鼗蚋亻T痔瘡等問題所致。以下是一些解決辦法：

　　1. 增加膳食纖維攝入量：多吃蔬菜、水果、全麥?zhǔn)称返雀呃w維食物，有助于加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排出。

　　2. 喝足夠的水：保持足夠的水分?jǐn)z入有助于保持大便柔軟，減少便秘的發(fā)生。

　　3. 定時(shí)排便：養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，盡量避免憋便。

　　4. 運(yùn)動(dòng)：適度的體育鍛煉可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助大便排出。

　　如果上述方法不起作用，建議就醫(yī)檢查。醫(yī)生可以根據(jù)具體病情給予相應(yīng)的治療建議，如口服輕瀉劑或用肛門溫水灌腸等方法來解決便秘問題。