腸脹氣通常會在一段時間后自行緩解，特別是通過排氣（打嗝或放屁）可以緩解癥狀。有時候腸脹氣可能會持續較長時間或癥狀嚴重，這時候可能需要尋求醫生的幫助。醫生可以通過確定原因（如飲食習慣、消化問題、腸道感染等）來提供適當的治療建議。在日常生活中，改變飲食習慣（如少食多餐、避免吃辛辣食物）和做一些伸展運動也可以幫助緩解腸脹氣癥狀。