放屁頻繁且有臭味可能是由多種原因引起的，包括飲食、消化系統問題、生活習慣等。以下是一些可能的原因和對策：

　　1. 飲食：某些食物可以增加腸道氣體產生，例如豆類、含有硫化物的食物（如洋蔥、大蒜、韭菜等）、高纖維食物（如全麥、蔬菜等）。盡量避免或減少攝入這些食物，觀察是否有改善。

　　2. 消化系統問題：某些腸道疾病或消化不良也可能導致放屁頻繁，如炎癥性腸病、乳糖不耐癥等。如果癥狀持續存在或伴有其他不適，建議咨詢醫生進行進一步檢查和診斷。

　　3. 生活習慣：咀嚼食物不充分、吃得過快、喝氣或含氣飲料等不良習慣可能導致吞入過多空氣，增加腸道氣體產生。盡量注意飲食習慣，慢慢用餐，避免進食過快和過多咀嚼口香糖。

　　4. 消化道功能障礙：某些人可能存在消化道功能紊亂，導致食物通過消化道的速度過快或過慢，從而影響氣體排出。這種情況下，可以考慮通過改善飲食結構、增加運動、減輕壓力等方式改善腸道功能。

　　如果以上方法無效，或者癥狀持續存在且伴有其他不適，建議咨詢醫生進行進一步的診斷和治療。