如果你的尿酸高，建議避免食用高嘌呤食物，這些食物會導致尿酸增加。以下是一些低嘌呤食物的例子，可以作為尿酸高的人的飲食選擇：

　　1. 低嘌呤蔬菜：包括菠菜、蘆筍、西蘭花、胡蘿卜、黃瓜、西紅柿、豆芽等。

　　2. 水果：如蘋果、梨、櫻桃、柚子、桃子、草莓、藍莓等。

　　3. 豆類：例如綠豆、豌豆、扁豆等。

　　4. 低脂乳制品：如低脂牛奶、酸奶、低脂乳酪等。

　　5. 堅果：如杏仁、核桃、腰果等。

　　6. 魚類：低嘌呤的魚類包括鯉魚、鯽魚、鱖魚等。

　　7. 蛋白質來源：如雞肉、火雞、鴨肉、鴿子、鵝肉等。

　　請飲食只是管理尿酸高的一個方面。如果你患有高尿酸引起的痛風或其他相關問題，建議咨詢醫生或專業的營養師，制定適合自己的飲食計劃。