中老年人可以選擇一些含有豐富營養的奶粉來補充營養。以下是一些推薦的奶粉：

　　1.含有適量蛋白質的奶粉：蛋白質有助于維持肌肉質量和骨骼健康，中老年人可以選擇含有高質量蛋白質的奶粉，如乳清蛋白奶粉。

　　2.富含鈣質的奶粉：鈣是維持骨骼健康所必需的，對于中老年人來說尤為重要�？梢赃x擇富含鈣質的奶粉，如鈣化奶粉或含有高鈣含量的酸奶奶粉。

　　3. 高纖維奶粉：中老年人往往會遇到消化問題，選擇富含纖維的奶粉可以幫助消化和預防便秘。

　　4. 低糖奶粉：中老年人容易出現糖尿病或血糖控制問題，選擇低糖奶粉有益于健康。

　　在選擇奶粉時咨詢營養師或醫生的建議，根據個人的營養需求和身體狀況來選擇合適的奶粉。