榨汁可以幫助緩解便秘。以下是幾種適合治療便秘的果汁：

　　1. 芹菜汁：芹菜富含纖維和水分，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便。

　　2. 胡蘿卜汁：胡蘿卜中的纖維可以增加腸道運(yùn)動(dòng)和排便頻率。

　　3. 菠菜汁：菠菜含有豐富的纖維和水分，可以幫助軟化糞便并促進(jìn)排便。

　　4.蘋果汁：蘋果中的果膠和纖維可增加腸道運(yùn)動(dòng)，改善便秘問(wèn)題。

　　5. 橙汁：橙子富含纖維和天然果膠，可以幫助促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)和增加排便。

　　便秘問(wèn)題可能是由于飲食、水分?jǐn)z入不足或其他健康問(wèn)題引起的，因此建議在飲用果汁的適量增加膳食纖維攝入、多喝水、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等。如癥狀持續(xù)嚴(yán)重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。