
小孩子便秘的原因很多,脾胃功能不好可能是其中一個原因,但不是唯一的原因。其他可能導致小孩便秘的因素包括飲食不均衡、缺乏運動、水分攝取不足、情緒壓力、藥物副作用等。除了調理脾胃以外,還需要綜合考慮多個方面來解決小孩子的便秘問題。如果孩子長期便秘且影響到生活質量,建議咨詢醫生或兒科專家以獲得更專業的建議和治療方案。

2.根莖蔬菜類山藥絕對是養脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促進消化液分泌,幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感軟糯,脾胃虛寒的人吃最合適,不過糖尿病患者要少吃。
