
一受涼就拉肚子的原因有以下幾種可能:
1.感冒:受涼會導致免疫力下降,容易感染病毒,引起感冒,其中一個常見癥狀就是拉肚子。
2.腸胃感染:寒冷的環境可能會使腸道血液循環減慢,降低胃腸功能,造成腸胃感染,導致拉肚子。
3.食物中毒:受涼后攝入不新鮮或不衛生的食物,可能會引起食物中毒,導致腸道受到刺激而出現拉肚子的癥狀。
4.腸道疾病:寒冷刺激可能導致腸道血液循環不暢,而且腸道對寒冷的敏感度較高。對于患有腸道疾病的人來說,受涼可能使疾病加重,引發拉肚子。
5.神經調節失衡:受涼導致身體內外溫度差異較大,可能導致神經調節失衡,進而影響腸道蠕動,導致拉肚子。
拉肚子并不一定是由于受涼引起的,還可能是由其他原因引起的,比如飲食不當、過敏反應、腸道疾病等。如果持續拉肚子或癥狀嚴重,建議及時就醫。

2.紅肉并非完全不能吃,關鍵在“選對吃法”如果實在想吃紅肉,需嚴格把控兩點:一是選瘦肉部位,比如牛里脊、豬里脊,脂肪含量比五花肉低;二是烹飪方式要“軟爛”,比如砂鍋慢燉牛肉,燉足2小時讓肉質松軟,或搭配山楂、蘿卜等助消化的食材。
