對小孩脾胃好的食物包括以下幾種：
1. 稀飯或粥：易于消化，對胃腸道較為友好。
2. 無油蒸或煮熟的蔬菜：如胡蘿卜、南瓜、菠菜等，富含維生素和纖維，有助于消化和排便。
3. 水果：如香蕉、蘋果、梨等，富含纖維和維生素，有助于調節胃腸功能。
4. 清淡的魚肉：如草魚、鯽魚等，易于消化吸收，同時富含優質蛋白質。
5. 豆腐和豆制品：易于消化和吸收，且富含蛋白質和營養物質。
6. 面食：如米粉、面條等，易于消化，可添加適量的蔬菜和肉類。
7. 雞蛋：富含優質蛋白質和維生素，易于消化吸收。
注意給小孩提供適量的水，保持水分平衡。避免給小孩食用過多的油膩、辛辣、糖和刺激性食物，以免對脾胃造成負擔。根據小孩的年齡和個人口味進行合理搭配。若小孩有特殊的脾胃問題，建議請醫生或營養師進行咨詢。
2.根莖蔬菜類山藥絕對是養脾胃的“明星食材”，它含有淀粉酶和多酚氧化酶，能促進消化液分泌，幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃，或者和小米一起煮粥，口感軟糯，脾胃虛寒的人吃最合適，不過糖尿病患者要少吃。
