健身后適合喝以下飲料：

　　1. 水：的選擇是喝清水，尤其是在劇烈運動后，為身體補充水分，保持身體水平衡。

　　2. 芒果、藍莓或西瓜汁：這些水果汁富含抗氧化劑和維生素，對身體恢復和修復有幫助。

　　3. 酸奶或蛋白攝取飲料：這些飲料富含蛋白質，有助于肌肉修復和生長。

　　4. 椰子水：富含電解質，特別是鈉和鉀，對于補充身體的電解質平衡非常有幫助。

　　5. 綠茶：富含抗氧化劑和咖啡因，可以提供一些能量和提神效果。

　　避免飲用含有大量糖分、咖啡因或酒精的飲料，因為它們可能對身體的恢復和健康產生負面影響。在健身后選擇健康、清爽的飲料。