九歲小孩便秘可以嘗試以下方法來(lái)改善便秘問(wèn)題：

　　1. 飲食調(diào)整：增加膳食纖維的攝入量，包括蔬菜、水果、全谷物和豆類(lèi)食品等。避免過(guò)多食用高脂肪、高糖分和加工食品。

　　2. 增加水分?jǐn)z入：保證孩子每天喝足夠的水，使其排便更加順暢。

　　3. 多運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)增加孩子的體育活動(dòng)和戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和排便。

　　4. 食用富含益生菌食品：例如酸奶、發(fā)酵食品等有助于改善腸道菌群平衡，促進(jìn)腸道健康。

　　5. 適量攝入橄欖油：橄欖油中的單不飽和脂肪酸可以促進(jìn)腸道的活動(dòng)。

　　如果以上方法不起作用，建議咨詢(xún)醫(yī)生，以了解是否需要進(jìn)一步的治療或藥物干預(yù)。