早餐吃銀耳湯對身體非常好。銀耳是一種天然的食物，富含有機酸、多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。它具有滋陰潤燥、潤肺止咳、養(yǎng)顏美容、強身健體等功效。

　　早餐吃銀耳湯可以起到補充水分、滋潤肌膚、提高免疫力、增強肺部功能等作用。對于經(jīng)常感到口干舌燥、皮膚干燥、容易咳嗽、免疫力較弱的人群尤其適合。

　　早餐吃銀耳湯還可以促進腸胃蠕動，有助于消化和排便，有利于身體健康。所以，將銀耳煲成湯作為早餐食用，不僅可以補充營養(yǎng)，還可以保持身體的健康。