一天大便五次有些頻繁，但可能仍然可以被認為是正常的，特別是如果每次排便時沒有拉稀的情況。每個人的大便頻率會有所不同，通常在一天排便一次到三次之間被認為是正常的。如果頻繁的排便導致不適或其他癥狀，建議咨詢醫生以獲得進一步評估。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果，或者蒸南瓜、煮紅薯，這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹，把干結的大便撐松。要是實在排不出，別硬撐，用開塞露擠進肛門，等5分鐘再去廁所，能快速軟化大便。
發布時間：2023-06-18 19:40:32
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