腸胃不好導致拉肚子可以通過以下方法進行治療：

　　1. 休息：給腸胃一定的休息時間，盡量避免劇烈運動和勞累，以幫助腸胃恢復。

　　2. 飲食調理：選擇清淡易消化的食物，如米粥、饅頭、面條等，避免油膩、辛辣、刺激性食物的攝入。多喝溫開水，保持水分補充。

　　3. 避免刺激性物質：避免飲酒、吸煙等刺激性物質對胃腸道的刺激，同時注意避免食用添加劑、防腐劑、色素等可能對腸胃造成不良反應的食物。

　　4. 藥物治療：可以使用一些有助于腸胃功能恢復的藥物，如馬來酸羅拉西坦、復方香薷片等。但使用藥物應遵醫囑，并避免長期或濫用。

　　5. 調節生活方式：保持良好的生活習慣，養成定時進食、睡眠充足、減少壓力等良好生活習慣，有助于腸胃健康。

　　如果癥狀持續或加重，建議及時就醫，由醫生根據具體情況制定個體化的治療方案。