燕麥的沖泡方法和口感有很多種，
1. 先用水將燕麥粒洗凈，去盡可能多的雜質(zhì)和浸泡過(guò)程中產(chǎn)生的泡沫。
2. 準(zhǔn)備一個(gè)容器，加入適量的水或牛奶等液體（1:2的比例），加入燕麥粒，然后加入一些喜歡的調(diào)味物，如蜂蜜、肉桂、水果等。
3. 把容器放入微波爐，或用熱水燒開(kāi)后淋在燕麥上（或用燕麥鍋慢慢煮，煮至燕麥?zhǔn)焱盖易冘洠?p> 4. 取出容器，稍微攪拌一下，讓味道和燕麥充分融合，然后等待 3 到 5 分鐘，使燕麥吸收液體和調(diào)味品的味道，變得更加松軟順滑。
5. 最后調(diào)整口感，加入一些牛奶、酸奶，等等，便可以享用美味的燕麥啦！
紅豆富含鐵質(zhì)和膳食纖維，紅棗則補(bǔ)氣養(yǎng)血，兩者一起煮粥，粥體綿密香甜，喝起來(lái)暖胃又暖心。2.紅豆+燕麥：想要粥更有嚼勁又營(yíng)養(yǎng)升級(jí)？3.紅豆+蓮子：如果喜歡清潤(rùn)一點(diǎn)的口感，紅豆蓮子粥絕對(duì)值得一試！
