如果拉稀比較嚴重，建議及時就醫。在等待看醫生的過程中，可以采取以下措施：
1.增加飲水量，多喝水或淡鹽水，以補充身體流失的水分和電解質。
2.適當進食小量易消化的食品，如米粥、面包干、饅頭、餅干等，以滿足身體的能量需求。
3.減少或避免攝入刺激性食品，如辛辣、油膩、生冷等。
4.避免飲用含酒精、咖啡因等刺激性飲料。
5.保持良好的衛生習慣，勤洗手，避免交叉感染。
6.避免過度勞累，保持良好的生活規律。
想吐吐不出來難受的情況可能由多種原因引起，如咽部疾病、胃部疾病、肝膽胰疾病等。2.藥物治療：在醫生的指導下，可以使用一些藥物來緩解想吐的癥狀。如果想吐的癥狀持續不減或者加重，建議及時就醫，以便醫生根據具體情況進行診斷和治療。
