
1. 烤爐法: 將排骨切成小塊,涂上適量的調(diào)料,放入預(yù)熱好的烤爐中,烤約15~20分鐘即可。
2. 壓力鍋法: 把排骨放入壓力鍋中,加入適量的水和調(diào)料,燜煮約20~25分鐘即可。
3. 快炒法: 把排骨切成小片或小塊,用高溫?zé)徨伋粗帘砻孀兩尤脒m量的調(diào)料和水,翻炒均勻后燜煮約10~15分鐘即可。
4. 鍋貼法: 把排骨切成小塊,用少量的油煎至表面微黃,加入適量的水和調(diào)料,蓋上鍋蓋燜煮約5~8分鐘即可。

最后撒點(diǎn)鹽和蔥花,酸酸甜甜的湯汁特別適合月子期間沒胃口的時(shí)候喝,牛肉軟爛好消化,還能幫助下奶呢!這粥口感綿軟,山藥健脾,牛肉補(bǔ)鐵,特別適合產(chǎn)后虛弱需要慢慢調(diào)理的媽媽,喝完渾身都暖乎乎的。
