要是問小朋友外出想吃啥，多半都是洋快餐炸雞炸薯條類的。特別是薯條，加上番茄醬或者辣醬的蘸料，在小朋友們的眼中，口中就成了美味的代言了。吃薯條本來也是熱量很高的，很多人吃了也表示容易上火，搭配點蔬菜或者水果也就科學合理了，今天我們來分享水果和薯條一起吃，這樣好嗎?

　　薯條就是把土豆切成條油炸而成的食物，大家對薯條耿耿于懷的是高溫油炸致癌因素增加，所以，薯條并不是健康食材。咱們平時吃的水果不但含有豐富的維生素營養，每天適量的增加水果的攝入還能夠促進消化。

　　綜上所述，水果和薯條一起吃，是可以的，也有朋友在吃薯條的時候搭配一些酸奶，這樣也可以幫助消化。吃薯條的同時吃些水果，也能幫助腸胃減輕消化負擔，減少脂肪等攝入和堆積，只是薯條不能常吃或者多吃，對健康不利。溫馨提醒：腸胃不好的親，建議每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，腸胃舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。