菌菇類一直很多人餐桌上面的熱愛，因為大家都知道菌菇類可以幫助提高機體免疫力。而且吃蘑菇類咱們也不用擔心會變胖，跟蘑菇中的營養成分是分不開的。既然蘑菇可以幫助提升免疫力，那么對慢性炎癥的朋友會不會也有好處呢，今天我們來分享慢性淺表性胃炎吃蘑菇行嗎?

　　咱們先來看看蘑菇的營養成分吧，之所以減肥的妹子喜歡吃蘑菇，還是因為蘑菇蛋白質含量高熱量低，富含維生素A以及低脂肪高蛋白、富含多種氨基酸和礦物質等，特別是里面的維生素D幫助骨骼健康。有便秘的朋友可以多吃蘑菇，里面有含有植物纖維素，且維生素C的含量比水果還要多。

　　慢性淺表性胃炎吃蘑菇行嗎?當然是可以的，蘑菇口感鮮美，不管是單炒或者做湯都讓人食欲大增，有個好胃口，吃得下去才能吸收營養來幫助增加對疾病的抵抗能力。需要提醒的是，去菜市場買新鮮的蘑菇，不要去野地采野蘑菇吃。如果對蘑菇過敏或者目前正在腹瀉的親，先不要吃蘑菇，會影響吸收。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。