益生菌已經在腸胃養護的產品里面風靡了很多年了，目前營養食品類的新寵就是乳鐵蛋白了。乳鐵蛋白存在母乳及動物初乳中，也是新生命初次獲得免疫力的營養物質之一了，那么益生菌和乳鐵蛋白這兩種好東西能不能一起吃呢，來看看今天的分享乳鐵蛋白和益生菌一起吃行嗎?益生菌跟乳鐵蛋白同吃的效果?

　　益生菌是咱們體內的有益的細菌，也是在腸道內的數量最為多，益生菌雖然是肉眼看不到的微生物群體，但是卻可以影響我們的健康大事。比如咱們發生消化不良，腹瀉，便秘，急慢性腸胃炎等等問題的時候，就要關注體內的菌群水平了。補充乳鐵蛋白促進體內鐵的吸收，具有廣譜抗菌、抗氧化、調節免疫系統、增強體抗力等。乳鐵蛋白利于雙歧桿菌等繁殖生長，抑制有害微生物維持腸道菌群環境。

　　乳鐵蛋白和益生菌一起吃行嗎?益生菌跟乳鐵蛋白同吃的效果?從上面的營養成分來看，乳鐵蛋白和益生菌是可以一起吃的，兩者同食的話，相當于強強聯合相輔相成的效果。益生菌可以補充活菌促進腸道健康，乳鐵蛋白也可以促進益生菌的生長，另外對機體的免疫力增強，防止疾病的侵害，也是為人體健康共同搭建防御系統。溫馨提醒：每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。