黑色食物一直都被大家稱為是養生保健的優選，就算是保溫杯里泡枸杞，也是想泡黑枸杞更好一些。黑枸杞的價格相對于紅枸杞是貴一些，而且黑色的枸杞里面會多一種特殊的花青素。咱們也知道花青素的抗衰老效果更佳，今天的另外一個主角無花果，無花果不單單是水果，更被認為是藥用價值高，今天我們來分享黑枸杞和無花果可以一起吃嗎?無花果黑枸杞同吃的注意事項。

　　無花果里面主要是熱量，蛋白質，碳水化合物及脂肪，膽固醇等等，可以幫助健胃清腸，還可以消腫解毒，對腸胃問題是非常有幫助的，如果有消化不良或者食欲不振，便秘的，三高的朋友都可以來點無花果吃，對健康有益。黑果枸杞一般耐干旱在鹽堿地生長，黑枸杞的營養價值也非常的高，黑枸杞還有豐富的蛋白質和礦物質及微量元素，還有枸杞多糖，這些都是幫助清除自由基的好手。

　　黑枸杞和無花果可以一起吃嗎?無花果黑枸杞同吃的注意事項。從上面的營養成分來看，黑枸杞和無花果是可以一起吃的，兩種食物是沒有沖突和不良反應的。黑枸杞一次沖泡的話，成人10克左右即可，要長期堅持才能幫助提高機體的免疫能力。溫馨提醒：每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。