腸胃問題讓很多人很頭疼，特別是慢性腸胃病，可能延綿了幾年十幾年了消化問題，所以在治療上面也不能完全依賴藥物去解決。所以，大家會選擇安全的益生元和益生菌產品。今天我們就來分享容易犯腸胃炎吃益生菌管用嗎?

　　益生菌顧名思義是對咱們人體有益的活菌，補充益生菌是通過調節腸道菌群來改善咱們的腸胃健康。有益菌在消化道占有數量上面的優勢，才會打敗有害菌致病菌，保持消化道良好的內循環系統，來保障咱們腸胃的健康。補充益生菌活菌制劑后，這些活菌代謝物還可以滋養大腸細胞，讓排便感受和效應更加靈敏，便感和排便速度都會提高。

　　所以，容易經常犯腸胃炎的朋友當然是可以補充一些益生菌，食用益生菌的同時，平時多吃新鮮的富含膳食纖維的水果蔬菜，對于不愛吃蔬果的，咱們都要考慮直接補充益生元或者膳食纖維產品，這是讓益生菌存活的糧食和營養源，益生菌才能更好的繁殖生存下來。也可以平時食用水蘇糖給益生菌補充糧食，益生菌們都很喜歡它。