孩子積食是每個寶媽很頭疼的一件事，積食消化不良害得孩子不是便秘就是腹瀉，不是嘔吐就是腹脹不吃飯，總之，孩子難受家長跟著著急，所以，小孩子積食怎么快速消食?推薦寶寶積食后的食譜!


　　孩子的脾胃本來就比較弱，再加上孩子飲食沒有節制沒有度，好吃的不停吃，不好吃的一口都不吃，尤其喜歡吃零食，各種零食填個飽，到了飯點又不吃飯了，而且大部分的零食不易消化，而且若是吃多了，這些食物或是零食都很容易積滯在胃內，引起內熱，從而引發感冒、發熱、咳嗽等不適。這種情況下若是將積食問題解決了，孩子其他問題也就很容易解決了，孩子體質也改善了，就少生病了。


　　除了要控制飲食、控制零食，并且規律進食外，還要注意吃什么的問題。平時可以將茯苓、麥芽、谷芽等健脾胃消積食的食物打成粉，做成饅頭或者加在粥里熬，雞內金更是大家首選的消積食好食材。可以將新鮮山楂、白蘿卜、陳皮、蓮藕、白梨一起熬水給孩子喝，比較適合輕微積食的寶寶哦。