在大家的印象中，小米粥都是甜口的或者是原味的，有沒(méi)有吃過(guò)放了鹽的咸的小米粥呢?當(dāng)然，對(duì)于有胃炎的人來(lái)說(shuō)，吃什么也是很講究的，小米粥養(yǎng)胃大家都知道，可是，有胃炎吃小米粥放鹽可以嗎?
 
　　小米粥營(yíng)養(yǎng)豐富，小米富含維生素B1、B2以及無(wú)機(jī)鹽等，能防止消化不良，對(duì)脾胃虛弱尤佳，很多人會(huì)在小米粥中加入山藥或者加入紅棗、蓮子、紅薯、百合等，養(yǎng)胃又養(yǎng)氣還健脾，當(dāng)然，不建議再往粥中加糖，畢竟都知道糖吃多了不好的。
 
　　少吃油炸食物，吃多會(huì)不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，少吃腌制食物，因?yàn)楹�鹽量太高。少吃生冷食物刺激性食物減少對(duì)胃腸粘膜刺激和傷害。同時(shí)要規(guī)律飲食定時(shí)定量，避免過(guò)饑過(guò)飽，更要細(xì)嚼慢咽。注意防寒也要防燙，不吃過(guò)熱的食物，也不吃過(guò)涼的食物，更要注意保暖。避免煙酒刺激。還要提醒，腸胃不好的朋友，日常加入一些奘靈水蘇糖，有益菌群補(bǔ)足食物讓其隊(duì)伍壯大，也會(huì)幫助腸胃抵抗細(xì)菌病毒的侵?jǐn)_，好消化好健康。