拉肚子可以吃什么已經成為大家很關注的問題了，尤其是家人或自己拉肚子的時候，怎樣飲食吃什么都很關鍵，都害怕一吃不對東西又加重腹瀉就糟糕了，那么拉肚子可以吃牛奶燕麥嗎？



　　對于乳糖不耐受的人來說，平時喝牛奶的時候就會拉肚子，更別說是腹瀉的時候再喝牛奶，更加重腹瀉了，所以，對于乳糖不耐受的人***是別喝，當然，可以用酸奶代替，但是拉肚子的時候還是不要喝了。

　　當然牛奶燕麥粥在拉肚子期間還是不要吃了，上面說到牛奶，這里說說燕麥，燕麥本是粗纖維，胃腸消化起來比較費力，反而加重不適，建議可以喝些清淡易消化的、軟爛的、流質半流質的飲食，同時大量補水，以防拉肚子脫水。當然，待有好轉，則可以適量的添加湯面、饅頭等、蔬果等，補充身體所需營養。溫馨提醒：腸胃不好的親，在日常的飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。