平時生活中拉肚子并不少見，腹瀉成為大家常見的疾病，但是腹瀉拉肚子期間的飲食原則大家知道多少？有做到了多少呢？那么拉肚子能吃菠菜芹菜嗎？有哪些飲食禁忌需要注意的呢？



　　若是拉肚子期間，建議不要吃像菠菜、芹菜之類的粗纖維的食物，這些粗纖維食物會增加腸道蠕動，也會增加腸道水分以及大便濕度，是會加重腹瀉的，同樣的食物有比如粗糧、玉米、堅果、韭菜、豆芽、筍類等都不能吃，當然，還有易產氣的食物比如洋蔥、蘿卜、豆類等，也要少吃或不吃。

　　拉肚子除了不能吃粗纖維和易產氣食物外，還不能吃油膩辛辣以及生冷的食物，拉肚子期間要吃些易消化的食物，應該多進食稀軟好消化的流食。比如粥類、湯面類等等，補充足夠的水分和營養。

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