現(xiàn)在很多人把養(yǎng)生防病重視起來(lái)，平時(shí)的飲食也是安排的妥妥滴。什么果蔬比例，五谷雜糧，一口肉三口菜等等。就說(shuō)其中的五谷雜糧吧，雖說(shuō)是好，但是也不是人人吃了都能消受的了。今天我們就來(lái)聊聊反流性胃炎吃五谷雜糧可以不?

　　反流性胃炎在急性發(fā)作期間，或者有胃部不適存在的時(shí)候，還是避免過(guò)多食用五谷雜糧類(lèi)。因?yàn)殡s糧類(lèi)的都是較粗糙，消化道有潰瘍就會(huì)產(chǎn)生摩擦，不利于疾病恢復(fù)，還會(huì)引起疼痛和脹氣。特別是蕎麥類(lèi)大豆類(lèi)，都容易產(chǎn)生消化不良，氣體等，吃多了也不舒服。

　　其實(shí)正常人有時(shí)吃了雜糧后腸胃也不舒服，比如會(huì)隱痛，飽脹，噯氣。特別是老人小孩，腸胃功能較弱，過(guò)多的食用五谷雜糧是加重了消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。腸胃沒(méi)有問(wèn)題，且久坐愛(ài)食油膩的朋友，可以每天適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)雜糧，可以做粥，或者蒸米飯等放一些。