拉大便的次數還算正常，不是一直或頻繁跑廁所那種，但是大便拉的都是水和氣，這是怎么回事啊?為什么會出現拉水樣便還有氣的情況?肚子不疼有時候會脹脹的，但是拉水和氣這叫人挺擔心的，怎么辦才好呢?

　　

　　根據描述，出現這樣的情況，考慮是胃腸炎消化不良的可能，多與平時飲食習慣和飲食結構有一定的關系，建議及時就診檢查明確病因，可以做大便常規以及腸鏡檢查等，關鍵還是遵醫囑進行檢查治療吧。當然，正確的飲食和生活習慣是少不了的。

　　建議平時少吃或不吃油膩食物，尤其是油炸食品、肥肉、燒烤、炸串等食品，奶油制品、巧克力、糖果等不吃，忌吃生冷、辛辣刺激的食物，尤其是很多人喜歡吃麻辣食品，不管是辣火鍋還是辣香鍋、香辣菜肴等等，味道是好但是對胃腸刺激太大，還是少吃或不吃的好，當然，可以吃些清淡易消化的食物，比如粥類、面食、新鮮的蔬菜水果等，烹飪方式多以燜蒸燉煮為宜哦，飲食搭配要合理營養要均衡，葷素要合理，不能只吃一種其他不吃，這樣營養怎么能均衡呢?

　　建議飲食要避免暴飲暴食和過饑過飽，要細嚼慢咽，并且要注意有規律的進食，有節制的進食，吃太多吃太快都對胃腸是負擔和傷害，所以要注意三餐定時定量每餐七分飽，或者少吃多餐，細細品味。忌煙酒，多喝熱水，經常熱敷。注意易產氣或產氣多的食物不要吃，避免加重腹脹排氣。