因為平時生活中不注意，不良的飲食習慣和飲食內容，往往會導致腸胃不好也會導致脾虛，很多人都因為脾虛腸胃不好而經常大便不正常、消化不良、吸收不好等等，所以，要及時調理好腸胃改善脾虛的現狀，所以，脾虛腸胃不好喝什么茶好怎么調理呢?

　　

　　一般往往因為飲食不節制、吃太多太撐或過饑過飽，飲食不規律，吃太多生冷油膩辛辣刺激等的食物，勞累過度、憂思過度等很易導致胃寒胃痛、大便溏泄不成形、積食不消化等，健脾養胃護腸很關鍵。所以要注意飲食清淡易消化，不要吃那些刺激性的、生冷寒涼的、油膩油炸過硬難消化的食物，減輕胃腸負擔，助力消化吸收。注意少食多餐或定時定量，不要暴飲暴食，不要吃太多，細嚼慢咽。

　　建議可以喝點陳皮山楂水，山楂陳皮洗凈加水大火煮沸轉小火煮20分鐘，陳皮健脾益氣，山楂消食健脾胃，可以喝哦。