這大便的時候有些尷尬事發生也是很經常也很常見的，這不，最近總是感覺腸道內氣體多，總是感覺脹脹的而且會感覺腸子咕嚕嚕的，會有放屁，尤其是在拉大便的時候會有氣導致大便噴射，這種情況是什么原因啊?該怎么辦?

　　

　　當腸道內氣體過多，會產生放屁、大便有氣等情況，考慮可能與消化不良、胃腸功能紊亂有關的可能性比較大，腸道內儲存的胃消化掉的食物、殘渣等在有害菌細菌等的作用下發酵產氣，產生的氣體有的通過放屁排出，有的排不出則在腸道內流動或伴隨腸道蠕動而移動，產生腸鳴等不適。建議及時就診并遵醫囑吃藥等治療，當然少不了平時飲食的調理啊。

　　建議飲食要忌嘴，那些易產氣的食物還是要避免，豆類、淀粉類食物吃多會產氣放屁，有些人對牛奶不耐受喝多了也會產氣放屁等，所以，建議對這些食物要避而遠之或少吃，總之，減少多余氣體的產生很關鍵。

　　建議飲食要規律，三餐定時定量或少食多餐，讓胃腸減輕負擔從而運轉起來更有動力，才能盡快將胃腸內食物消化掉，從而減少有害菌對其發酵產氣的可能。同時建議飲食要清淡易消化些，那些辣的、過咸的、油炸的、過甜的等的食物要少吃或不吃，像辣椒、咖喱、巧克力、糖果、炸雞、炸薯條、炸串等、燒烤、煙酒等，都要戒掉哦。

　　建議喝些酸奶、吃些益生菌、乳酸菌等，給胃腸道補充益生菌，調節一下菌群。

　　當然，生活中應對消化不良的妙招也是有不少，比如吃雞內金，取干的雞內金十個，炒焦研成細末，分成20個等分，每日早晚各一包，熱水沖服，連續幾天，會有好轉哦。