最近總是感覺著肛門處脹脹的，有時候還脹的厲害想大便，有便意，總是感覺著肛門墜脹想拉大便，可是到了廁所卻怎么都拉不出來，這是怎么回事?老是感覺肛門下墜想拉屎卻拉不出來好心塞啊，怎么辦呢?

　　

　　出現這種情況考慮是直腸炎的可能，也與胃腸動力不足有關，Z好是去醫院檢查確診積極治療，同時配合日常生活中的積極調理，飲食和生活作息等方面積極配合。

　　1、一般情況下出現這種情況應該是腸炎直腸炎的問題，往往與飲食有相當大關系，飲食過于辛辣刺激，很多人都愛吃辣的，追求味覺和味道，吃一些很辣很肥膩的食物，像是辣火鍋、辣燒烤之類的，還有炸雞漢堡薯條等油炸高熱量等食物，這樣的食物不僅不利于消化，還會加重胃腸負擔，導致胃腸功能紊亂，同時不利于排便。

　　2、建議飲食清淡些易消化些，平時多喝水，避免上火，還要注意三餐定時定量，切忌暴飲暴食和過饑過飽，Z好是細嚼慢咽哦。這樣分泌的唾液還利于消化，還能減少脹氣。當然對胃腸功能恢復也是有幫助的。平時注意多吃點青菜、芹菜、韭菜及水果等富含纖維的食物。

　　3、注意不要熬夜不要睡前吃東西，清晨的一杯水或一杯蜂蜜水很重要，當然，定時排便以及不憋便是最基本要做到的。