如今女性朋友們奔波于工作的越來越多，當然全職媽媽也不少，但是，日常生活和工作中難免少不了接觸紫外線、電器輻射、PM2.5等外界因素，還有情緒、作息、飲食等原因，往往會導致女性長斑，尤其是眼睛周圍長斑的也是越來越多，讓人苦惱不已，這該怎么辦才好?

　　

　　都知道眼周臉頰鼻梁等處的皮膚是比較脆弱的，很易受損也易長斑，當然，很多女生都會遇到這樣的問題，別慌張別擔憂，找對方法是能解決的。

　　先要考慮的就是外界光纖紫外線的影響，曬出來的斑也是大家常遇到的，所以，出門必要做好防曬工作，不管是防曬霜還是戴帽子打傘、穿防曬衣等等，總之，盡量避開最曬的時候。

　　同時，還有很多女性朋友不化妝就不出門，對化妝是有一份執念的，但是有些化妝品彩妝等難免有鉛等重金屬，亦會導致皮膚易長斑，這點上要知道并留意，不要執著于化妝，該給皮膚呼吸新鮮空氣就要放手，不要總讓化妝品糊著皮膚，當然，化妝品的選擇是很重要的，不含鉛、汞等重金屬很重要。

　　當然，還是要注意日常飲食的，少吃或不吃含色素的食物飲品，濃茶咖啡等也不要吃，不吃油膩不易消化和刺激性強的食物和辣椒等，多吃維生素豐富和膳食纖維豐富的水果蔬菜等，促進腸道蠕動清腸排毒，清除腸道垃圾毒素。

　　同時少不了補充膠原蛋白，因為隨著年齡增長，膠原蛋白是在不斷流失中的，膠原蛋白流失導致皮膚暗黃長斑松弛無光澤等問題，所以，及早補膠原蛋白很有必要。