大便形狀很奇怪，不是成型的也不是稀的更不是干的，而是很散很軟的、是碎的，這種散碎狀的大便是怎么回事?遇到這種情況該怎么做呢?會不會很嚴重啊。

　　

　　這種情況多是腸道功能紊亂有炎癥，也和脾虛有關(guān)系，消化吸收不好，所以，建議平時在飲食上多加注意為好。比如多吃清淡易消化的食物，像是面食、粥類等，還要吃些膳食纖維食物，補充纖維素的攝入，比如山藥、蘿卜、木瓜等都可以吃哦。

　　注意吃些健脾胃的食物，日常生活中都是比較常見的，一些食療食譜試試看：

　　猴頭菇燉豆腐：猴頭菇洗凈撕成塊，豆腐洗凈切塊，在鹽水中焯燙，撈出待用。炒鍋置火上倒油燒熱，放入猴頭菇、豆腐煎炒片刻，加入適量清水，調(diào)入鹽、味精、料酒燒煮。待入味后，放入筍片、油菜心，炒勻至筍片、油菜心熟即可。猴頭菇健胃消食健脾，這道菜健脾益氣健胃消食，平時可以吃點哦。

　　當(dāng)然，除了吃還要注意情緒的調(diào)節(jié)和控制，不要讓負面情緒影響你的健康，適量的運動則能促進胃腸蠕動幫助消化吸收，腸道動起來也就更有活力了。