有沒有這樣的經(jīng)歷?就是在胃酸燒心的時候特別難受，生活中也比較容易出現(xiàn)胃酸燒心的情況，所以，不能小瞧了胃酸燒心，一旦出現(xiàn)這種情況，該怎么辦?就要平時就知道和掌握解決胃酸燒心的妙招方法，減少痛苦。

　　沒有食欲經(jīng)常燒心，多是因為胃部損傷，尤其是胃粘膜的損傷引起的，所以要保護(hù)好胃黏膜、調(diào)理胃腸功能才行。這些常見食物和解決辦法要記�。�

　　蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎癥，建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。也可以菜里放點姜有助于防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。喝小蘇打水能中和胃酸，解決大部分燒心問題，但對于經(jīng)常燒心的人Z好別喝小蘇打，易引起胃脹、惡心等。

　　當(dāng)然除了吃什么以外還要注意，充足的睡眠和休息時間很重要，不要總是熬夜，不僅免疫力下降，還影響胃腸功能。平時飲食要注意營養(yǎng)均衡充足，不要挑食，定時有規(guī)則地進(jìn)餐或少吃多餐，限制或禁止咖啡、茶、酒、煙等，忌酸性食品或飲料。