雖然現(xiàn)在的小孩很多都是大人發(fā)愁的小胖墩，但是也有不少是干吃不胖的小瘦子，更讓大人鬧心。不是不給孩子吃的，也吃的種類不少，可為啥不長(zhǎng)肉肉呢?咱們究竟有沒有考慮過原因。今天我們就來聊聊孩子吃的多但是瘦，小孩子想要發(fā)育好先調(diào)理好腸胃是捷徑。

　　孩子吃的多但是瘦

　　1.先來考慮是孩子平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)的問題，比如孩子不吃肉或吃得肉少，那么平時(shí)蛋白質(zhì)的攝入就會(huì)少。那么就要增加雞蛋和牛奶攝入，也可以起到補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用。

　　2.不要讓孩子吃膨化食品、油炸食品、腌制食品等垃圾食品，多吃綠色蔬菜和新鮮水果，比如洋白菜、胡蘿卜、黃瓜、紅提、蘋果、火龍果等。多吃蔬菜水果，把蔬菜水果榨成果汁讓他們喝也會(huì)有同樣的效果。可以Y效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)幫助腸胃更好地消化。

　　3.要知道身體內(nèi)部的修復(fù)都是再睡眠中完成的，現(xiàn)在的孩子都愛玩電子產(chǎn)品，有的也養(yǎng)成熬夜的壞習(xí)慣。想長(zhǎng)肉一定要擁有充足的睡眠。

　　4.很多孩子從小就開始用到抗生素，大量殺菌不僅會(huì)破壞菌群，也會(huì)讓孩子免疫力下降。