我便秘的情況有六個多月了，每天都有上廁所的，但是每次拉的都是羊糞便，羊糞便一天幾次總是上不干凈，解完也感覺有便在肛門里面，一吃點東西就肚子有便在肛門里面。感覺用手能摸到，有時也一天上好幾次廁所，有時候老不舒服，卡在里面的時候我用手指扣會不會有什么影響呢?很奇怪，每天都上，可是還是拉羊糞。上完廁所后一兩個消失有時候幾分鐘感覺又想上，又有東西堵在里面了。醫生說是有點痔瘡也沒有用什么機器給我檢查，我很害怕我是不是有腸癌?

　　解讀：您的情況主要是腸道蠕動能力下降，推送大便的的能力沒有之前強。精神上先不要太緊張焦慮，可以先到醫院檢查一下，確診是否有腸炎或者功能紊亂的情況。雖然能每天都排便，但是每次都沒有排凈，大便在腸道內停留的時間過長，特別是在大腸和直腸部位停留時間過長。水分被反復吸收后就導致羊糞便顆粒狀的，到了直腸肛門處，就很難下去，導致大便干燥難下。

　　增加飲水量和膳食纖維的比例多食用雜糧等。平常一定要養成多喝水的習慣，尤其是早起空腹喝上一杯溫開水有助于排便。平常多吃一些高纖維的水果和蔬菜，香蕉芹菜就是非常不錯的選擇，還要多吃水果，檸檬橘子這些了。高纖維的食物可以促進腸胃的蠕動，從而促進排便。

　　一般來說突然出現的便秘還是由飲食引起的，比如愛吃油膩不易消化的食物，這些食物都堆積在了腸道內，長時間下來，水分缺少，就更難排出體內了。

　　溫馨提示：如果有便意要及時排便，不要憋著，養成較好的排便習慣，定時排便。保持心情舒暢，控制不良情緒，不易怒，避免過度勞累，注意休息，不熬夜。不要吃晚飯立即躺下，適當運動。